preguntas habituales (yoga)

aquí vas a encontrar algunas respuestas a preguntas habituales sobre las prácticas de yoga para mujeres

¿qué estilo de yoga practicaremos?

Las formaciones que he hecho están avaladas por la Yoga Alliance.

Santa Kali es un destilado propio de años de práctica y enseñanza de yoga. En mis clases y intensivos encontrarás una fusión armoniosa de diferentes estilos.

En las prácticas dinámicas están presentes la fluidez y la conexión meditativa de respiración y movimiento de la tradición de Ashtanga Vinyasa Yoga.

Anusara Yoga me ha dado claves para entretejer las secuencias con la tradición de los mitos de India y la filosofía del yoga. Sus principios de alineación, claros y concisos, nos permiten crear una práctica efectiva y segura. A través de todo ello, el diálogo con las asanas se vuelve mucho más interesante y creativo.

Del método Iyengar recibimos la vertiente más terapéutica y especializada en el tema que nos interesa: yoga, hormonas y cuerpos de mujer. Para crear las prácticas de la menopausia y el ciclo menstrual, me inspiro en las enseñanzas de Geeta Iyengar.


principiantes

Si acabas de iniciarte en el mundo del yoga, también estás invitada a participar en estos intensivos. Te servirán también para profundizar en diversos aspectos de tu práctica personal. En cualquier caso, no deja de ser un curso intensivo; así que será... intenso.

Si nunca has practicado yoga antes, escríbeme un email y vemos las posibilidades.



Las prácticas de yoga para mujeres no están compuestas solo de secuencias reconstituyentes. Para los días de mayor sangrado o de mayor fatiga, hay muchas posturas "restaurativas", donde el cuerpo se relaja para recibir la asana y el propio soporte la crea, dando lugar a una práctica más receptiva y contemplativa.

Pero también practicaremos secuencias y asanas activas, y exploraremos los retos de las posturas invertidas, con y sin soportes.

¿solo posturas de reposo?